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Month: juillet 2016

Shampoing Être de mèche – Propolia

31 juillet 20162 avril 2017

Depuis quelques années, j’ai quelque peu changé mon approche sur la beauté.

Je ne cherche plus seulement des produits qui me correspondent, mais aussi des produits le plus respectueux de l’environnement. Je ne suis plus en quête du produit qui va me transformer, mais bien celui qui va sublimer mes atouts et venir agir sur mes défauts.

Cela ne parait pas être un saut énorme, mais au final c’est un changement conséquent : fini les produits plein de parabens ou autres ingrédients non naturels, fini les formules trop agressives, fini les colorants et parfums chimiques.

Je veux me focaliser sur le naturel et ce qui prend soin de moi sans nuire à la planète, dans la mesure du possible et de mes envies.

Si cette approche avait commencé avec le recours au savon d’alep et aux huiles pour la peau, une autre marche a été franchie en recourant au rhassoul pour me laver les cheveux.

C’est une formule que j’aime beaucoup, parce qu’elle permet de se reconnecter avec le soin et de le réaliser en pleine conscience : quand on masse son cuir chevelu avec le rhassoul, on est complètement à ce que l’on fait, à ce que l’on ressent dans notre corps.

Pourtant, au quotidien, cela ne m’était pas pratique : autant je prenais le temps de m’accorder cette pause lors du lavage de cheveux le dimanche, autant en semaine cela m’était un rituel trop long avant d’aller travailler.

Alors j’ai cherché des shampoings adaptés à mon cuir chevelu : j’ai une base très sensible qui regraisse vite, sujette aux pellicules et à la gratouille en situation de stress. Je ne suis pas très loin de la dermatite séborrhéique, alors je voulais une formule douce et enveloppante.

Mnemosune-shampoing-propolia-1

J’avais entendu parler des shampoings de la marque Propolia chez Mini, sans toutefois réussir à les trouver dans les points de vente où je me fournis habituellement. Et puis j’ai réussi à les trouver dans une boutique près du centre Saint Georges à Toulouse, la boutique BioOccitanie. Depuis c’est là que je vais le chercher, mais vous pouvez le trouver sur internet aussi. Sur le site de Propolia il coûte entre 9,50 et 11,50 € pour 200ml.

A noter, il y a deux formules de ce shampoing : une formule pour cheveux normaux (shampoing doux, à 9,50€) et une pour les cheveux gras ou à pellicules (shampoing traitant à 11,50€). C’est de ce dernier dont je vais vous parler aujourd’hui.

Le shampoing traitant est à base de propolis, de miel, d’argile et de cade. Il y a un petit dépôt d’argile au fond du flacon, il faut donc l’agiter avant de répartir le produit.

La couleur est miel crémeux quand l’argile est bien mélangée au reste du produit, et la texture est un peu épaisse.

Pourtant, il est très facile à appliquer et à rincer. Je ne vous cacherais pas que la subtile odeur de miel du produit est juste divine !

Mnemosune-shampoing-propolia-2

Il a beau ne pas comporter de tensio actifs puissants / agressif (et c’est tant mieux pour les petits cuirs chevelus sensibles !), il produit une belle mousse crémeuse : c’est de loin le shampoing le plus agréable et le plus doux que j’ai pu essayer ces dernières années.

Et comme il en faut peu pour bien faire le travail, il dure assez longtemps, environ 4 mois pour un lavage par semaine je dirais.

Je ne saurais vous dire combien de bouteilles j’en ai utilisé, je peux juste vous dire que de tous les shampoings que j’ai essayés ces 3 dernières années, c’est celui que je préfère et vers lequel je reviens systématiquement.

J’ai aussi essayé le shampoing doux, qui est une merveille lui aussi, mais c’est la formule traitante qui me convient le mieux, notamment parce qu’elle calme les démangeaisons et me permet de ne me laver les cheveux que tous les 3 ou 4 jours : le jeudi c’est propolia, et le dimanche c’est rhassoul donc !

Vous connaissez ? Qu’en pensez-vous ?

Bonne journée !

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Craft day #12 : doodles !

20 juillet 201620 juillet 2016

En ce moment je passe pas mal de temps à gribouiller (d’où le nom de l’article « doodle » étant l’équivalent de « gribouillage » en anglais) sur mon bloc à dessin, parfois depuis nature, parfois juste selon ce qu’il me passe par la tête.

Je crois qu’au quotidien, la pratique de l’art doit se faire selon l’inspiration du moment et ne doit pas forcément nécessiter 2 heures de disponibles : 10 minutes c’est déjà une bonne base pour produire quelque chose !

Voici donc ce que j’ai pu gribouiller ces derniers temps…

Parce que j’aime vraiment beaucoup Stardew Valley…

Mnemosune craft day 12 doodles 1

Parce que je voulais essayer mes nouveaux feutres…

Mnemosune craft day 12 doodles 2

Parce que le noir et blanc parfois c’est bien aussi…

Mnemosune craft day 12 doodles 3

Mnemosune craft day 12 doodles 4

Parce que je veux prendre plus de temps à apprivoiser l’aquarelle, simplement…

Mnemosune craft day 12 doodles 5

Mnemosune craft day 12 doodles 6

Et vous, quelles sont vos dernières pratiques artistiques ?

Bonne journée !

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Smoothie banane nectarine

17 juillet 201619 juillet 2016

L’été est la période de l’année où les températures sont élevées et où je cherche à avoir une alimentation saine et nourrissante sans toutefois y passer des heures, ni à allumer le four ou quelque autre appareil qui chaufferait l’appartement.

J’avoue que c’est un peu ce que je recherche tout au long de l’année, à faire le plein de bons nutriments avec des recettes simples : et pour cela, quoi de mieux qu’un bon smoothie ?

Cela fait plusieurs années maintenant que je commence ma journée en dégustant un smoothie fraîchement préparé : c’est bon, rapide, plein de bonnes choses et on peut facilement varier les goûts !

Seulement voilà, parfois on manque un peu d’idées pour changer de sa recette favorite et pour explorer de nouvelles saveurs.

C’est pourquoi aujourd’hui, je vous propose une recette toute simple, qui peut être plus ou moins doudou selon vos goûts mais qui reste super « healthy » : à vous de jouer !

Mnemosune smoothie banane nectarine 1

Ingrédients (pour une personne) :

  • 1 banane
  • 1 nectarine (ici une nectarine blanche)
  • Lait d’avoine

Facultatif, selon vos goûts et vos besoins :

  • 1 cuillère à café de protéine de chanvre (bien pour les muscles après le sport !)
  • 1 cuillère à soupe de pollen frais (bon pour l’immunité et le petit goût de miel aussi)

Mnemosune smoothie banane nectarine 2

Réalisation :

  1. Pelez la banane, coupez-là en tranches. Coupez la nectarine en morceaux, pelez-là si vous le souhaitez.
  2. Mettez l’ensemble des ingrédients dans un blender. Je vous conseille de mettre un peu de lait et de compléter si besoin pour ajuster la texture.
  3. Mixez.
  4. Et voilà, en deux minutes top chrono, votre petit déjeuner (ou votre collation !) est prêt !

Mnemosune smoothie banane nectarine 3

Ce jour là je venais de faire 45 minutes de sport alors j’y ai ajouté deux tartines de pain avec de la purée de sésame. A vous de voir ce dont vous avez besoin pour commencer la journée !

Dites moi ce que vous en avez pensé si vous l’essayez, ce que vous aimez prendre au petit déjeuner et quelles sont vos parfums de smoothie favoris.

Bonne journée, à bientôt !

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Craft day #11 : coloriages

6 juillet 20166 juillet 2016

Alors voilà, fin juin, après 2 ans, 600h de cours et d’innombrables autres à réviser et pratiquer, j’ai passé mes examens (rappels : épisode 1, épisode 2).

A ce titre, je suis très heureuse (et fière aussi !) de vous dire que j’ai obtenu mon certificat !

C’est un peu surréaliste encore dans ma tête, parce que je crois que depuis le premier jour je me suis protégée contre un éventuel échec.

Et puis là, le certificat trône fièrement (?) sur ma table du salon depuis le 26 juin, et je ne sais toujours pas où l’accrocher, ni si je vais l’accrocher, l’encadrer ou le mettre sous verre, bref, je m’habitue à lui.

craft-day-11-1

Je redécouvre aussi les soirées et les weekends sans travailler ou revoir systématiquement mes cours.

Je ne sais pas si vous vous rappelez la transition qui a eu lieu entre la fin de vos études et votre premier emploi ? Vous souvenez vous de ce sentiment bizarre en rentrant chez vous le soir de ne pas avoir de devoir à faire, de leçon à réviser, de carte à apprendre ?

Eh bien, j’en suis là.

craft-day-11-2

Ce n’est ni mieux, ni moins bien, c’est juste différent. Alors j’explore cette différence, je m’émerveille de ces minutes que je peux utiliser comme bon me semble.

Ne vous méprenez pas, je sais très bien que si j’ai passé bon nombre de mes soirées et de mes weekends à travailler mes cours, c’est parce que je l’ai choisi : cela me plait, j’ai un projet professionnel derrière (on en reparle, la période est un peu chaotique en ce moment, mais on en reparle promis) et j’ai choisi de me donner à 100%.

Maintenant que j’ai le certificat, je me sens plus rassurée sur mes capacités, je lâche du lest, et je redécouvre les feutres, les crayons de couleur, les livres aussi…

craft-day-11-3

Les loisirs finalement.

En ce moment c’est coloriage en regardant Youtube, en étant assise sur le balcon, en attendant que l’eau du thé chauffe, un peu tout le temps, parfois juste 5 minutes, d’autres 2 heures d’affilée.

J’espère que de votre côté aussi vous prenez le temps, ne serait-ce que quelques minutes par jour, à faire quelque chose qui vous fait du bien : quelques pages d’un livre, faire votre manucure, marcher un peu…

Profitons de ces petits bonheurs accessibles.

Bonne journée !

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Bienvenue !

Bonjour ! Je suis Mnêmosunê, croqueuse de chocolat noir, lectrice invétérée, créatrice curieuse et artiste dans l'âme. Depuis 2021, j'ai deux minettes noires adorables, deux sœurs, Orphée et Cassiopée. Sur ce blog je partage mes expérimentations et états d'âme : on en parle ensemble ? ♥

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