Formule ensorcelante anti peau de croco – Garancia

Je me rappelle très bien l’article de Madame Patate (toujours elle, de toute façon j’ai acheté tous les produits Garancia qu’il y a actuellement dans ma salle de bains en pensant à elle, même si elle ne les recommandait pas tous) (parce qu’elle ne les a pas tous testés) (du coup on se complète) (bref) qui clamait son bonheur enthousiasme d’avoir mis la main sur la version 400ml de la formule ensorcelante anti peau de croco.

Si je m’en rappelle aussi bien, c’est qu’à ce moment là, j’attendais encore la réponse/le contrat pour le travail, et pourtant, en commentaires, je lui avais dit qu’avec mon premier salaire j’allais essayer les produits de la marque.

Ce que j’ai fait.

Alors après la revue de l’Elixir du Marabout, voici celle de la Formule ensorcelante anti peau de croco !

Déjà, disons-le tout de suite, au début, j’ai dé-tes-té l’odeur. Mais alors vraiment.

Quand vous passez des produits assez simples, naturels, sans odeur (ou presque) aux produits Garancia, vos récepteurs olfactifs sont quelque peu stimulés on va dire.

Mais cette crème pour le corps, c’était au delà de tout : cette odeur de rose un peu poudrée est tellement forte, j’en avais la nausée au début, et je me demandais si mes collègues n’allaient pas s’en plaindre (oui, carrément, je trouvais que c’était très fort) (et pourtant je porte un parfum Lancôme, autant dire que les parfums chargés et présents je sais ce que c’est).

Je me suis finalement habituée, mais au début je croyais ne pas réussir à passer outre.

Sauf que le produit marche.

C’est aussi simple que cela : ce qu’il promet, il le fait (plus ou moins selon la promesse, certes, mais quand même).

Oui, j’ai remarqué que ma peau est un peu plus ferme, surtout sur le ventre, qui en avait bien besoin (par contre ne rêvez pas, ça ne fait rien contre les effets de la gravité sur la poitrine) (damned !).

Oui, la peau est bien hydratée, pas de peau de croco à déplorer cette année (ce qui ne m’était pas arrivé depuis longtemps, malgré tout ce que j’ai pu essayer). C’est peut être parce que la formulation du produit est top et que la crème est vite absorbée, en tout cas je l’applique tous les jours sans ciller.

Mais surtout, surtout…

La peau est effectivement plus douce. Et vu mes caractéristiques de départ (vous allez comprendre), c’était assez très mal parti.

Alors je le dis haut et fort, à toi l’ami(e) l’atteint(e) de la kératose pilaire, ce produit va vraiment améliorer ta situation (enfin, il a amélioré la mienne, alors j’ai bon espoir pour toi, tu vois).

Si vous ne savez pas ce qu’est la kératose pilaire, en gros, c’est une maladie de peau, génétique. Les follicules pileux produisent trop de kératine, ce qui donne un aspect « chair de poule ». Il n’y a aucun autre désagrément à cette maladie, il n’y a « que » cet aspect chair de poule et la facilité à faire des petits kystes à cause du frottement. Mais, en général, ça ne brûle pas, ça ne démange pas, rien.

Personnellement, j’en ai surtout sur les bras (qui sont pratiquement couverts au complet, ainsi que la moitié de mes avants bras), et un peu plus diffus sur les jambes. Un des effets « secondaires » de la kératose pilaire, c’est que certes le soleil améliore légèrement la situation (= mes bras semblent moins en carton ondulé), mais il en résulte une hyper pigmentation (chez moi du moins, je ne sais pas si cela s’applique à toutes les formes de kératose pilaire)…

A noter, il n’y a aucun traitement pour la kératose pilaire, tout au mieux des crèmes, voire du laser, mais aucun traitement curatif définitif (et aucune certitude que la situation s’améliore réellement avec les crèmes dermatologiques ou le laser).

Tout ça pour dire, ce produit, dont je n’attendais rien de particulier dans ce domaine, a réellement eu un effet positif sur les zones où j’ai de la kératose pilaire, a minima un bon 50% d’amélioration sur mes bras (je m’en rends moins compte sur les jambes, parce que le problème est de base plus diffus, j’avoue).

Alors, encore une fois, merci Madame Patate. Grâce à toi, peut être que cet été, je ne penserai pas à mes bras quand je voudrai mettre des manches courtes.

Il va sans dire que je vais le racheter : depuis je me suis habituée au parfum !

Vous connaissez ? Quel est votre hydratant corps favori ?

Bonne journée !

Bullet journal – Mes sources d’inspiration

Depuis un ou deux mois, je suis en plein dans les expérimentations dans mon bullet journal : mon rythme a changé, mes activités aussi, alors je cherche à adapter mon carnet tant adoré pour qu’il corresponde à tout cela, qu’il suive et accompagne le changement.

Je glane des idées, je m’inspire de ce que font les autres pour voir comment je peux améliorer mon système.

Voici donc les 6 youtubeuses qui m’inspirent en ce moment.

Aucune d’entre elles n’est française, mais je crois qu’ici, le plus important ce sont les images : ainsi, vous n’avez pas besoin de parler anglais ou italien pour apprécier l’ingéniosité et la beauté de ce que réalisent ces artistes (n’ayons pas peur des mots).

Kara – Boho Berry

J’ose à peine présenter Kara tellement elle est connue pour la créativité et l’ingéniosité qu’elle apporte dans son bullet journal. Si elle a des pages que je ne m’aventurerais pas à mettre dans mon carnet (exemple : le mood mandala. C’est joli, mais c’est beaucoup trop consommateur de temps à mes yeux), j’aime ses pages pratiques, simples et colorées juste ce qu’il faut.

C’est en regardant ses vidéos que j’ai incorporé un Calendex, un suivi de mes habitudes et une page sur les temps forts du mois dans mon carnet.

Jessica – Pretty Prints and Paper

Avec Kara, Jessica est l’une des toutes premières Youtubeuses dont je me suis beaucoup inspirée pour bâtir et structurer mon bullet journal. Il y a quelques temps j’ai essayé une version modifiée de sa vue hebdomadaire, et j’en étais plutôt contente, peut être que j’y reviendrai d’ailleurs.

J’aime aussi beaucoup ses pages pour le travail, tel que le suivi des projets, les étapes franchies, etc.

Michaela – Between the steps

J’ai découvert cette chaîne il y a peu de temps, et j’aime beaucoup l’énergie que dégage Michaela. Depuis la semaine dernière j’utilise une adaptation de la vue hebdomadaire qu’elle a dans son bullet journal : je la trouvais pratique à première vue, mais finalement il y a peut être trop de choses sur la page à mon goût (ou alors j’écris trop gros ?). Je vais continuer à l’utiliser sur le mois de mars et voir si j’arrive à le faire fonctionner pour moi, notamment en réintégrant la couleur : j’ai voulu être minimaliste et avoir tout en noir, mais j’aime trop la couleur pour cela !

A noter, depuis le début de l’année elle a commencé une série sur le développement personnel et l’atteinte d’objectifs, et je trouve les conseils plutôt pertinents.

Caitlin – Sunshine and Stationery S

La petite dernière de mes découvertes, et mon gros coup de cœur en ce moment. J’aime beaucoup l’association du côté minimaliste de sa vue hebdomadaire avec la place qu’elle dédie à ses vues journalières  et les décorations qu’elle leur apporte : en effet, elle dédie une page par jour pour ses tâches et aussi pour faire le bilan de sa journée.

Je ne sais pas si cela me conviendrait (j’ai déjà un journal intime…), mais j’y réfléchis (notamment parce qu’il semblerait que je sois très dure avec moi-même et que dédier un peu de temps tous les jours pour me remémorer ce que je fais bien me serait bénéfique)…

J’aime beaucoup ses pages avec les objectifs de lecture (même si je suis incapable de lire 10 livres en un mois comme elle le fait !).

Cheyenne – Cheyenne Barton

Cette chaîne, c’est plus pour le plaisir des yeux que pour le côté pratique : autant j’aime beaucoup ce que fait Cheyenne, son esthétique, autant je n’ai pas du tout envie de passer des heures à décorer autant mon bullet journal. Et puis je préfère les vues plus épurées, avec plus d’espace.

Il y a aussi quelques idées intéressantes que je vais peut être intégrer, notamment les petits rappels qu’elle se fait à elle même pour prendre soin d’elle, avoir confiance en l’avenir, etc.

Anita – ApuntoC

Là encore, c’est sans doute plus pour le plaisir des yeux (et aussi pour celui des oreilles, ah que j’aime entendre parler italien ! :love: ), le choix des couleurs, la douceur qu’il se dégage des pages d’Anita (dont l’esthétique me fait penser à celle de Cél, je ne sais pas trop pourquoi) (l’Italie ? Les plantes ? La douceur ? Allez savoir…).

J’aime bien l’idée du tableau pour suivre le ménage / les projets dans la maison, me^me si je ne suis pas sure que je l’utiliserais beaucoup… A voir !

Et vous, quelles sont vos sources d’inspiration pour votre bullet journal ?

Bonne journée !

Mes favoris de février 2017

Ces 28 petits jours de février ont été sans aucun doute assez chargés par ici : beaucoup de travail (mais du travail passionnant !), quelques jours un peu groggy car malade en plein milieu, et puis quelques belles idées sur lesquelles travailler personnellement…

Alors aujourd’hui, quelques favoris du mois qui vient de s’écouler, parce que les petits riens forgent les belles existences, n’est-ce pas ?

Le thé

Je pense que ce rooibos est l’un des thés que j’ai le plus rentabilisé ces derniers mois : je trouve que c’est un excellent compagnon pour mes journées au travail, je l’aime beaucoup !

Et si je l’ai remplacé par une infusion citron-thym-gingembre-miel pendant que je soignais une sinusite, je l’ai retrouvé avec grand plaisir dès que je me suis sentie mieux.

La lecture

Du mystère, des personnages forts, un soupçon de magie, une histoire partagée entre deux protagonistes que quelque chose lie…

Je suis tellement contente d’avoir commencé à lire 1Q84, j’ai hâte de voir ce que les deux autres livres réservent !

Les chaussures

Normalement, je mets un point d’honneur à varier mes chaussures : quitte à avoir 6 paires de Stan Smith, autant alterner !

Pourtant ce mois-ci, c’est sans aucun doute le modèle en bas à droite que j’ai le plus porté : je ne me lasse pas de cet imprimé blanc et bleu marine, de cet effet craquelé…

La beauté

J’ai beau énormément aimer la mousse nettoyante de Cattier, je suis toute joie d’avoir pu trouver un flacon de celle de Melvita, qui reste ma préférée !

Ce petit rituel de masser la mousse du bout des doigts tous les matins est vraiment un plaisir dont je ne me lasse pas.

Et vous, quels sont vos favoris du mois ?

Bonne journée !

Elixir du Marabout – Garancia

En fait, de tous les produits Garancia que j’ai, je crois que c’est l’achat de celui-ci qui m’évoque le plus Madame Patate : depuis trois ans (quatre ?) qu’elle en parle avec enthousiasme, c’était ancré quelque part dans mon cerveau que je devrais l’essayer, pour voir.

Les derniers sérums que j’ai utilisés, je crois que ce sont ceux de la marque Ünt (rappelez-vous, la routine du matin et du soir, millésimes 2011 !), autant dire une éternité.

Et pourtant, je trouve qu’un bon sérum ça a un effet non négligeable dans une routine de soin.

Celui-ci- avec ses promesses anti-âge (parce que j’ai dépassé les 30 ans) et anti-imperfections (parce que j’ai une peau ultra sensible à tendance grasse) me paraissait tout à fait adapté à mon cas.

Je l’applique tous les matins et tous les soirs, 4 gouttes à chaque fois, et je masse tranquillement en insistant là où il y en a le plus besoin (= sur les pommettes puisque c’est là que j’ai tendance à avoir des imperfections). Comme la texture est un peu gélifiée c’est un produit facile à appliquer, plutôt frais.

Et tant qu’à faire, il sent bon, ce qui est plutôt agréable.

Côté résultats, oui, il y a un vrai effet pour les imperfections, qui ont beaucoup diminué depuis que je l’utilise (environ 2 mois).

Pour l’effet anti-âge, par contre, comme pour le démaquillant de la même marque, je ne sais pas trop me prononcer : non pas que je n’ai pas de résultats (j’ai notamment une ride d’expression sur le front qui a bien diminué je trouve), seulement je ne sais pas à quel produit de ma routine attribuer le changement.

Pour ce qui est de la durée de vie d’un flacon, en l’utilisant 2 fois par jour et en appliquant 4 gouttes, il me faut environ 2 mois (peut être un petit peu plus mais pas 3 mois, ça c’est sûr) pour vider les 15ml. Alors certes, le produit est plutôt cher, mais vraiment je crois que c’est un bon investissement.

En résumé, merci Madame Patate pour les conseils, je suis convertie : j’ai acheté mon deuxième flacon (et sans doute que cela ne sera pas le dernier !).

Vous connaissez ? Quel est votre stratégie anti-imperfections et anti-âge ?

Bonne journée !

1Q84 – Livre 1 – Haruki Murakami

Depuis leur sortie, j’ai eu très envie de lire les trois tomes du roman 1Q84 d’Haruki Murakami : déjà parce que je suis née en 1984 (et j’avoue, quelque peu honteusement, que c’est sans doute la raison principale de mon attrait pour ce roman), ensuite parce que cela me rappelait 1984 de George Orwell (qui m’a beaucoup marquée) et enfin parce que j’aime bien le style et l’univers de Murakami, à la fois réaliste, magique et mélancolique.

Pourtant, je ne sais trop comment l’expliquer d’ailleurs, je ne les avais pas achetés, ils ne faisaient même pas partie de ma liste de livres à lire : ce roman se rappelait régulièrement à moi, sans que je l’achète pour autant.

Je l’ai finalement évoqué comme idée cadeau pour Noël, on me l’a offert (merci !), et maintenant que j’ai (presque) fini ma pile à lire dans le Kindle (il me reste Le Victomte de Bragelonne de Dumas et Le livre de Perle de Timothée de Fombelle) (vous noterez, je l’espère, à quel point je suis raisonnable dans la PAL), j’ai commencé à le lire.

1Q84, c’est l’histoire d’Aomamé. Aomamé est thérapeute et professeur d’arts martiaux. C’est une femme plutôt solitaire, forte de caractère, marquée par une enfance dans la secte des « témoins » . Aomamé a des idées bien tranchées, elle est méthodique : elle n’hésite pas quand elle a pris une décision. Ces traits de caractère lui sont d’ailleurs précieux pour une autre de ses activités : en effet, Aomamé est aussi un tueur à gages, qui élimine les hommes qui violentent et violent les femmes.

1Q84, c’est aussi l’histoire de Tengo. Tengo est un professeur de mathématiques enthousiaste et un grand amateur de livres. A vrai dire, il a écrit plusieurs manuscrits lui-même, mais aucun n’a été publié pour l’instant. Cet homme solitaire, dont l’enfance a été teintée par les dimanches passés avec son père à arpenter les rues de la ville pour collecter la taxe de la NHK, a aujourd’hui, en 1984, une vie bien calibrée. Pourtant, son quotidien va être quelque peu chamboulé lorsqu’il sera mandaté pour réécrire un livre prometteur pour le prix littéraire des jeunes auteurs.

Quels sont les liens qui lient Aomamé et Tengo ?
Qu’est-ce que 1Q84 ?
Et qui sont les mystérieux Little People ?

Je ne sais pas (encore), ce que réserve la suite, mais j’ai pris beaucoup de plaisir à retrouver le style de Murakami, cette ambiance grise, un peu pesante et à faire la connaissance de ces personnages très forts chacun à leur manière, torturés voire poursuivis par leur passé, et aussi un brin enfermés dans un mutisme mystérieux.

L’histoire et l’intrigue se construisent petit à petit, au gré des chapitres alternant entre les événements qui se passent dans la vie d’Aomamé et celle de Tengo. Le plus étonnant, c’est que parfois on ne sais pas trop si les deux personnages en sont au même moment dans l’année, si les événements sont synchronisés dans le temps ou pas, et malgré cette potentielle distorsion, ce premier livre a beaucoup de rythme, une intrigue certaine.

Bref, je suis conquise et j’ai d’ores et déjà attaqué le livre 2 : j’ai hâte de savoir ce qu’il se passe pour ces deux protagonistes !

Vous connaissez ? Qu’en pensez-vous ?

Bonne journée !

Craft day #19 : la production de février 2017

Le principal changement de ce mois-ci tient en quelque chose que vous n’auriez sans doute pas remarqué : mon carnet est plus grand. J’ai longuement hésité, mais je suis passé d’un format A5 à un format A4 pour avoir plus d’espace pour créer, et j’ai aussi pris un papier plus épais parce que je veux aller plus loin dans mes essais avec l’aquarelle.

Dans cet article je ne montre que les petites choses sur lesquelles j’ai avancé dans mon nouveau carnet, mais j’ai aussi avancé dans les activités de « Saccage ce carnet ! ».

Un peu la même base que ce que je fais d’habitude, mais cette fois ci en plus grand format et moins « chargé ». J’aime bien, ça change, je recommencerai je crois.

Un crayonné pour changer un peu, de cette photo de l’instragram de Travis DesLaurier (@travbeachboy) (Ah le Canada et ses merveilles… :love: ), histoire de coupler l’agréable à l’agréable…

Et de pratiquer un peu les crayonnés, les ombres et lumières, le corps humain aussi !

(Oui, j’ai prévu d’en faire d’autres)

Quelques essais à l’aquarelle, des fleurs toujours, quelque chose de plus coloré, peut être plus naïf, qui me fait penser un petit peu à certains imprimés textiles.

C’est librement inspiré de cette vidéo d’Alisa Burke, qui est décidément une source d’idées pour expérimenter encore plus avec la couleur et la peinture.

Voilà pour les quelques petites choses produites ce mois-ci : toujours beaucoup de fleurs, un peu de dessin pour pimenter tout cela… A voir ce que mars me réserve en termes de créativité !

Et vous, où en êtes vous avec votre pratique artistique ?

Bonne journée !

En deux coups de baguette – Garancia

Depuis le temps que je lis le blog de Madame Patate et qu’elle parle de certains produits Garancia, j’ai eu le temps d’avoir envie d’essayer leurs produits. Il suffisait juste d’attendre d’avoir les fonds nécessaires pour : qu’on se le dise, les produits Garancia ne font pas partie des produits bon marché (ce qui explique peut être le fait qu’on en entend peu parler ?), reste à évaluer si le rapport qualité prix est bon !

Personnellement j’ai fait mon stock à la Parapharmacie Lafayette qui a les prix les plus compétitifs qu’il soit sur ce genre de produits, ce qui m’a permis de m’offrir un large panel de produits de la marque que je teste depuis un mois et demi environ maintenant.

Et pour ouvrir le bal, on commence avec « En deux coups de baguette » qui est une crème démaquillante visage et yeux à la rose (il y en a une autre à l’amande, je ne sais pas s’il y a une différence autre que le parfum), qui annonce un effet anti-tiraillement et anti-âge, et ce, pour tous types de peaux.

C’est une texture assez riche, une bonne crème doudou, avec une chouette odeur de rose : le produit est facile à appliquer et à répartir, il est agréable à utiliser. Au début j’avais un peu tendance à avoir la main lourde et maintenant j’ai pris le pli du dosage. Je pense qu’un tube dure environ deux mois.

Le mode opératoire est un peu différent des démaquillants que j’ai pu utiliser auparavant : il faut prélever du produit, l’appliquer sur peau sèche, bien masser sur les zones à démaquiller. A noter, massez bien (gentiment !) sur les cils, notamment si vous avez un mascara robuste, un léger passage avec des mouvements circulaires ne sera pas suffisant. On ôte la crème avec un tissu mouillé à l’eau tiède/chaude et essoré, et en dessous, la peau est propre, et effectivement ça ne tiraille pas !

Je ne sais pas me prononcer sur l’effet anti-âge, je n’ai pas remarqué quoi que ce soit (enfin si, j’ai une ride d’expression sur mon front qui s’atténue légèrement, mais je ne sais pas dire si cela vient de ce produit ou pas).

Il reste un léger film sur la peau, ce qui me laisse dubitative sur le fait qu’il soit adapté aux peaux grasses, mais c’est rapidement absorbé. Au pire, si vraiment cela vous indispose, cet effet disparaît après l’application d’une lotion.

Une petite remarque sur le mode opératoire du produit : inutile d’essayer de l’appliquer sur peau humide (l’eau semble altérer son effet démaquillant) ou de le rincer (je pense que l’action mécanique du tissu/gant aide au processus de démaquillage), ça ne marche pas !

Et oubliez tout de suite le tissu qui est fourni avec le démaquillant, il est bien trop rêche pour être agréable à utiliser ! Personnellement j’utilise des petites serviettes à main de 40 x 40 cm qui sont parfaites pour cela (un gant de toilette fera l’affaire aussi, c’est juste que je n’en ai pas).

En résumé, j’aime bien ce produit, je trouve le mode opératoire assez sympathique pour les mois d’hiver (ah le tissu chaud sur le visage !) et le massage est très agréable, par contre le flacon n’est pas pratique du tout (et pas hygiénique non plus je trouve) (d’ailleurs à la première utilisation j’ai essayé de le dévisser complètement et je l’ai pratiquement cassé !) et ça m’embête un peu d’utiliser une serviette par jour pour me démaquiller (mais c’est sans doute mieux que tous les cotons qu’on utilise et jette avec d’autres types de formules je suppose…).

Je pense néanmoins garder ce type de formule pour les mois froids, parce que c’est vraiment doudou, et pour les mois plus chauds j’irai vers quelque chose d’un peu plus léger, sans doute que je retournerai au combo huile démaquillante + savon doux… A voir…

Et vous qu’utilisez-vous pour vous démaquiller ? Connaissiez-vous ce produit ? Qu’en pensez-vous ?

Bonne journée !

La lutte contre les microbes

Parce que la sinusite, c’est comme le rhume, c’est pas sexy.

Depuis quelques années (avant c’était les angines), ma faiblesse ce sont les sinusites : dès que je dors mal, que je mange un peu n’importe quoi et/ou que je suis un peu trop stressée (et qu’il y a quelque chose que « je ne sens pas »), ça ne manque pas, la sinusite qui se déclenche.

En ce moment au travail je suis sur un dossier assez délicat (qui, en gros et pour faire simple, pourrait potentiellement complètement dynamiter ma carrière dans la société si je ne suis pas vigilante), et donc ça n’a pas manqué, la sinusite s’est pointée.

Outre tout le travail de prise de conscience de pourquoi la maladie, j’ai mis en place quelques petites choses pour me sentir mieux assez rapidement, ici une très nette amélioration sous 3-4 jours. Peut être que cette expérience personnelle vous sera utile, n’hésitez pas à me faire part de vos conseils sur le sujet !

Le plan d’attaque

Quand je sens que cela commence à partir en vrille autour des sinus, je lance un espèce de plan ORSEC qui combine des traitements par voie orale et des traitements locaux.

  • Sinuflash : c’est la première fois que j’utilisais ce complément alimentaire qui combine des ferments lactiques et des plantes, et vraiment j’en suis contente. Il y a une gélule pour le matin et une pour le soir pendant 5 jours. Personnellement, et sous conseil de la parapharmacienne, j’ai pris 2 gélules matin et soir pendant 2 jours et le dernier jour une gélule matin et une le soir. A noter, c’est un produit qui se conserve au frais.
  • L’extrait de pépins de pamplemousse pour la vitamine C et le coup de boost qui va avec. 3 fois par jour (pour celui que j’ai) quelques gouttes dans un verre d’eau, c’est amer comme les membranes blanches des pamplemousses, mais ça marche. A noter, il ne faut pas l’utiliser en même temps que le sinuflash qui en contient déjà.
  • Les sprays  pour le nez : j’en ai deux, le Humer Nez très bouché, sinusite rhume et le ProPolis des Laboratoires Ladrôme. Le premier est définitivement un produit très musclé, attendez vous à avoir le nez qui coule pendant 2 ou 3 heures !  Je ne l’utilise qu’en cas de fort encombrement, sinon j’utilise l’autre, qui est plus « clean » (mais absolument dégueu, le combo propolis-thym c’est quelque chose dans les narines), plus doux pour les muqueuses et qui nettoie bien.
  • Pour les huiles essentielles, je prends du ravinstara sur un comprimé neutre par voie orale (lutte contre les microbes), de la menthe poivrée en application locale sur les tempes (apaisement des maux de tête) et de l’aromasol en fumigation/inhalation (désencombrement des voies respiratoires). Comme toujours avec les huiles essentielles, suivez les conseils de votre aromathérapeute avant de suivre les miens, c’est plus prudent, et prenez les précautions nécessaires, notamment pour les femmes enceintes et les enfants.

L’alimentation

Je suis fermement convaincue que l’alimentation a une grande part à jouer dans notre rétablissement en cas de maladie. La encore ce sont des petites choses que j’applique et qui marchent pour moi, je vous invite à vous pencher sur le sujet, à expérimenter, voire à consulter un naturopathe pour approfondir. Je vous conseille aussi le site de Mély qui apporte plein d’informations intéressantes et de pistes pour trouver ce qui nous convient.

  • L’eau : c’est la base, boire beaucoup d’eau (mon objectif est d’en boire 2 litres par jour), pour fluidifier les sécrétions, aider le corps à fonctionner et éliminer.
  • Les produits de la ruche sont d’excellents alliés du système immunitaire (pollen frais, gelée royale…) et aident à apaiser les irritations et à cicatriser (miel pour la gorge par exemple). J’ai agrémenté mes thés et infusions de ce miel d’agrumes italien bio, à vous de voir lequel est votre préféré !
  • Les infusions citron + gingembre + thym + miel : c’est un peu ma base en hiver (j’omets parfois le miel) et ça l’est encore plus quand je suis malade. Parfois je remplace le thym par du thé vert pour les antioxydants, mais je me limite à 2 tasses dans la journée (pour éviter la déshydratation qu’il occasionne !).
  • Les épices et autres agréments pour booster le système immunitaire : en ce moment j’aime beaucoup le gingembre, l’ail, le curcuma (les trois frais) (attention aux tâches avec le curcuma !), la cannelle. Chacun a ses propriétés, pour l’instant ce sont les produits qui me conviennent le mieux pour aider mon système à se remettre d’aplomb.
  • Le consommé de poulet : quand je suis malade, je n’ai pas tellement envie de manger, et surtout pas le soir. Alors quand j’ai un peu faim je me prépare souvent un consommé de poulet, que je le prépare moi-même ou que je l’achète tout prêt. Dans ma tête c’est un peu le repas qui va avec une bonne guérison (ne me demandez pas pourquoi, je n’en sais rien, surtout que je n’ai pas souvenir que ma mère ou mes grand-mères m’en préparaient quand j’étais malade ?!) J’ai trouvé celui-ci à la biocoop, et je l’aime bien, il est pratique et bien parfumé. J’y ajoute des légumes frais (champignons, épinards, céleri…), parfois un peu de riz ou de nouilles, des herbes fraîches (persil, coriandre…), de l’huile riche en oméga 3 (chanvre en ce moment), le jus d’un demi-citron, et voilà un bon petit plat réconfortant et plein de bonnes choses pour aider mon petit corps !

En support…

Pour finir, quelques petites choses qui aident à se sentir mieux pendant cette période !

  • Se reposer : quand on lutte contre les microbes et autres virus, il est important d’avoir une bonne hygiène de vie et notamment un bon sommeil. Avant de me coucher je diffuse des huiles essentielles relaxantes (lavande ou néroli), je mets des chaussettes douces et épaisses, je bois une tisane relaxante, je laisse les écrans de côté pour lire un peu, et surtout, dès que je sens la fatigue arriver j’éteins les lumières : tant pis si c’est 21h30, l’important c’est que le corps puisse recharger les batteries et faire son travail !
  • Un peu d’exercice doux : ce n’est pas parce que je suis malade que j’arrête de faire du yoga ou de marcher, simplement je privilégie un rythme plus doux et je suis plus attentive aux signes de fatigue, aux points douloureux. Il m’est important de faire le plein de bon air, et de bouger raisonnablement pour me rétablir.
  • L’hydrothérapie : pour ces périodes où la douceur est de mise, je n’hésite pas à utiliser l’eau comme alliée, que ce soit via des bains (en y ajoutant, ou pas, des sels – Epsom ou mer morte -, des plantes, de l’argile, des huiles essentielles, etc.), des compresses chaudes (sur les sinus, le front…) ou une bouillotte (pour les courbatures et les frissons).
  • Bien se laver les mains : histoire de ne pas récupérer plus de microbes ou en propager d’autres, je suis encore plus vigilante que d’habitude à bien laver mes mains, que ce soit avec du savon ou au gel hydro alcoolique.
  • Chouchouter et réparer la peau irritée : quand on est malade on a tendance à beaucoup se moucher, se laver les mains, etc. ce qui peut entraîner un dessèchement de la peau et accentuer l’inconfort. Pour pallier à cela, je mets le paquet sur les zones les plus touchées : baume à lèvre riche, crème doudou pour les mains, huile de coco voire beurre de karité ou de cacao sur la zone du nez. Et quand ce n’est pas suffisant, j’utilise la crème Cicalfate d’Avène, qui répare et apaise les épidermes agressés comme personne !

Voilà tout ce que j’avais à vous dire sur le sujet. Vous l’aurez compris, je mise sur une stratégie globale pour me rétablir. Et si vraiment je ne guéris pas avec cela, bien entendu, je file chez mon médecin !

Et vous, quelles sont vos astuces pour combattre les maux de l’hiver ?

Bonne journée !

Coton & Néroli – Habitat

La semaine dernière, j’ai fini la bougie Figue & Noix que j’ai acheté à Habitat il y a quelques temps et, pour tout vous dire, je trouvais cela dommage qu’elle dure aussi peu, je l’aimais bien.

Alors du coup j’ai commencé à faire brûler celle que j’avais réservé car c’était celle qui m’attirait le plus : j’aime beaucoup les senteurs fraîches, l’odeur du propre que je pensais retrouver avec le coton, et le néroli est une odeur assez doudou pour moi, cela me rappelle les crêpes de ma maman, qu’elle parfumait toujours avec de l’eau de fleur d’oranger.

Dire que j’avais de grandes attentes pour cette bougie est un pléonasme.

Et il s’avère que je ne suis pas vraiment convaincue par cette bougie. C’est même celle qui me convainc le moins des trois que j’ai achetées.

Non pas que l’odeur soit désagréable, ça non, c’est plutôt conforme à ce qui est annoncé (même si j’aurais préféré un peu moins de coton et plus de néroli, mais c’est juste pour chipoter).

Plutôt que l’odeur est forte, très forte, trop forte pour moi.

Et cela gâche tout le plaisir de cette bougie.

Pour une senteur aussi doudou, j’aurais voulu une puissance plus mesurée, quelque chose de plus subtil.

J’aurais voulu pouvoir la laisser brûler sur de longues durées et avoir cette ambiance.

A la place, je la fais brûler 15-20 minutes et je l’arrête, sinon le parfum est bien trop fort.

Dommage…

Vous connaissiez ? Qu’en pensez-vous ? Quelles sont vos bougies favorites du moment ?

Bonne journée !

Hello Flawless Oxygen Wow – Benefit

(Est-ce qu’il y a une course, chez les fabricants de cosmétiques, pour avoir le nom le plus long possible ?)

Il y a peu, alors que j’entamais un chantier de remplacement / renouvellement de mes produits de maquillage, j’ai acheté du fond de teint.

Moi la fille qui ne comprenait pas l’utilité d’un tel produit, qui pensait qu’un voile de poudre était suffisant pour « faire son teint ».

Moi la fille qui ricanait d’avoir acheté à San Francisco une crème teintée Nars, qu’elle pensait ne pas utiliser plus que cela (et je m’étais royalement trompée sur ce coup-là).

Moi la fille qui avait essayé des fonds de teint auparavant, sans jamais que je ne les utilise plus qu’une dizaine de fois parce que je trouvais que c’était pas naturel, inconfortable, pas la bonne couleur, trop fluide, trop plâtreux, que cela donnait des boutons, j’en passe et des meilleures.

Depuis ce jour où j’ai refait mes stocks, acheté un nouveau mascara et donc sauté le pas en m’achetant du fond de teint…

Je l’utilise pratiquement tous les jours.

Et je dis « pratiquement », parce que le week-end j’ai tendance à ne pas, ou peu, me maquiller (et donc à ne pas en mettre) (CQFD).

Et ce fond de teint c’est donc le Hello Flawless Oxygen Wow de Benefit, que j’ai en teinte « Cheers to me » Champagne, qui est à mi-chemin entre Groenland (light 3) et St Morritz (medium 1) chez Nars (qui est donc ma seule référence en matière de produit teint) : pas trop orange (mais il a un fond jaune quand même, il ne faut pas se mentir), pas rosé non plus, plutôt neutre en fait.

Les doigts tordus et hyperlaxes, le retour !

Je ne saurais trop vous dire ce qu’il a de particulier, parce qu’à vrai dire je n’y connais rien dans ce rayon là du maquillage, par contre ce que j’avais demandé à la vendeuse c’était un produit léger, non comédogène, pas plâtreux, avec un fini naturel surtout pas mat (j’aime poudrer mon teint, ça me détend) (?!) et tant qu’à faire en flacon pompe (conservation du produit et aspect pratique !).

Et vraiment, je crois que le produit correspond à ce que je voulais. Je l’applique au beauty blender (que j’ai acheté en même temps) parce que je trouve qu’au pinceau il ne rend pas aussi bien (ça donne un effet plus « plat » si vous voyez ce que je veux dire ?), une mini-pompe pour tout le visage, emballé c’est pesé.

Fini naturel, il floute légèrement les cicatrices que j’ai sur les joues, mais il ne plâtre pas les imperfections. Je trouve qu’il est indispensable de le poudrer sinon il a tendance à transférer partout et même s’il est annoncé comme « non gras » j’ai tendance à briller avec. Après, comme je le disais plus haut, j’aime bien poudrer mon teint, cela ne me dérange donc pas.

Ah et un truc que j’aime particulièrement c’est le flacon : déjà parce que ça ressemble à un flacon airless et qu’il devrait y avoir moins de pertes qu’avec un tube, et ensuite parce que cela me permet de voir combien il m’en reste (à vue de nez, 6 à 8 mois ?).

En résumé, j’aime bien ce fond de teint. Je ne le conseillerais pas aux peaux grasses, par contre si vous avez une peau normale, que vous recherchez un fond de teint avec une couvrance légère à moyenne, il pourrait vous convenir.

Vous connaissez ? Qu’en pensez-vous ?

Bonne journée !