Aujourd’hui douceur de

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Céphalées au lever, irritabilité qui suit.

Respirer. Peu d’objectifs de travail, se ménager, surtout prendre soin de soi.

Faire ce qui doit l’être, focaliser sur ce qui plait le plus.

Prendre le temps d’aller chez le coiffeur, aller au cinéma, éviter la foule de la braderie, se préparer un bon petit plat simple, boire une tisane réconfortante, se faire un masque.

Être simple, être réaliste, être doux.

Amicale compassion.

Ne pas allumer les écrans, écrire quelques mots, lire un peu, se coucher tôt.

Luxe du soin personnel.

Être tendre avec soi-même pour être mieux demain matin.

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