Céphalées au lever, irritabilité qui suit.

Respirer. Peu d’objectifs de travail, se ménager, surtout prendre soin de soi.

Faire ce qui doit l’être, focaliser sur ce qui plait le plus.

Prendre le temps d’aller chez le coiffeur, aller au cinéma, éviter la foule de la braderie, se préparer un bon petit plat simple, boire une tisane réconfortante, se faire un masque.

Être simple, être réaliste, être doux.

Amicale compassion.

Ne pas allumer les écrans, écrire quelques mots, lire un peu, se coucher tôt.

Luxe du soin personnel.

Être tendre avec soi-même pour être mieux demain matin.

Depuis toute petite, l’endroit où j’aime être pour écrire, c’est mon lit.

Que je sois allongée dessus, assise ou juste appuyée, c’est à cet endroit que je me sens le mieux, bien mieux qu’une table ou qu’un bureau.

Peut être est-ce parce que cela me permet d’être plus détendue. Peut être que cela peut se comprendre par le sentiment de sécurité que je ressens à cet endroit. Ou alors c’est juste confortable.

Mon territoire favori de jeu d’écriture, c’est mon lit.

Un de mes loisirs favoris est de regarder les gens autour de moi, qu’ils me soient familiers ou complètement inconnus.

Et j’aime particulièrement regarder comment ils sont habillés, coiffés ou maquillés. Je trouve que c’est à la fois un reflet de la personnalité et de l’état d’esprit, ce qui est assez pratique quand on interagit.

Mais surtout je suis fascinée par la créativité que les gens emploient pour s’apprêter. Alors j’enregistre les associations, les idées que je trouve pertinentes, les choses à expérimenter.

Et aujourd’hui, que les toilettes étaient belles, recherchées et inventives !

Ces derniers jours, j’ai passé beaucoup de temps entourée : les journées ont été remplies de discussions, de débats animés, d’échanges.

Comme tous les introvertis, j’ai besoin de temps seule : non pas que je n’aime pas la compagnie des gens, plutôt que j’ai besoin d’être dans ma bulle, au calme pour récupérer l’énergie que je dépense lors d’interactions sociales.

Souvent je m’isole pendant un temps, mais quand cela n’est pas possible, je me recroqueville et je gribouille.

Et les autres comprennent que je recharge mes batteries. Juste avec des crayons.

Ce n’est que récemment que j’ai choisi d’avoir des plantes chez moi et a fortiori sur mon balcon.

Mis à part une orchidée offerte par un de mes anciens compagnons et une plante ramenée de chez ma grand-mère, je n’avais pas de feuillus chez moi, me croyant non équipée de pouces verts.

Et puis j’ai agrémenté mon balcon d’herbes aromatiques et plus récemment de jardinières.

Depuis je passe beaucoup plus de temps sur mon balcon à m’occuper de mes protégées, leur parler, les regarder.

J’en profite tous les jours, j’aime ce petit coin de nature.

Êtes-vous votre meilleur ami ?

Personnellement, je n’y suis pas encore, c’est une attention de tous les jours, une tournure d’esprit à adopter.

Se voir avec bienveillance et compassion, chercher des solutions aux situations délicates, célébrer les victoires, s’aider.

J’ai remarqué que cela nécessite à la fois d’être attentif  au moment présent, pour éviter de réagir via des schémas néfastes pour soi, et aussi de prendre du temps avec soi, pour voir ce qui a marché ou pas et faire des ajustements.

Je veux être ma meilleure amie. Alors j’essaie.

Tous les jours.